Robert Hofmann

Personal Trainer

"moving like a child - makes you upright"

 

ÜBER MICH

Ich bin nicht Coach und Trainer geworden um es den Menschen die zu mir kommen recht zu machen. Ich bin Trainer und Coach geworden um die Menschen die zu mir kommen besser zu machen. 

Als Movement Coach entwickle individuelle Konzepte um Ihre Fähigkeiten zu optimieren und dadurch Potentiale zu entfalten. Sowohl im physischen als auch im psychischem Sinne. 

Mit dem Beginn des Coachings beginnt die Reise für Sie zu mehr Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Stabilität sowie Kraft und Ausdauer. 

Sie werden Ihren Körper auf eine andere Art kennen- und spüren lernen. 

Lassen Sie uns ein Konzept entwickeln um Ihren neuen Lebensabschnitt ohne Schmerzen und mit viel Qualität genießen zu können! 

Sie werden bewegt sein, was sich bewegt wenn sie beginnen sich zu bewegen!

 

ZUM KONZEPT

2011 entwickelte ich mein Konzept für natürliche Bewegung -  NatureMove®. Meine Trainingsphilosophie orientiert sich an der frühkindlichen Entwicklung und den natürlichen und funktioniellen Bewegungsmustern des Menschen und dessen Natur.

Wir Menschen sind ein Teil der Natur und dafür gemacht in der Natur zu überleben. Um uns das Leben in der Natur zu sichern sind wir mit vielen Fähigkeiten ausgestattet. Im Sinne der Bewegung ist der Mensch kein Spezialist sondern ein Generalist.

Die grundlegenden Fähigkeiten des Menschen beziehen sich auf die kämpferischen Fähigkeiten für die Verteidigung, das Jagen und Flüchten sowie die schöpferischen Fähigkeiten wie z.B. das Erbauen und Errichten von Unterkünften und anderen Hilfsmitteln, die uns das Leben in der Natur sichern.

Weiter herunter gebrochen sind es unsere Sinnesmodalitäten in Verbindung mit den physischen Fähigkeiten wie Werfen, Laufen, Rennen, Springen, Klettern, Tragen, Balancieren.

Für diese natürlichen Fähigkeiten sind wiederum bestimmte Vorraussetzungen notwendig. Wir benötigen Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Leider sind wir im aktuellen Zeitalter unserer Natur ziemlich fremd geworden. Dies zeigt sich auch durch Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, Diabetes und Depressionen. So baut mein Trainingskonzept in unterschiedlichen Phasen aufeinander um unserem Naturell wieder ein wenig gerechter zu werden.

Neugierig geworden?

Kontaktiere mich!

robert@wemove.fitness \\ Tel: 0151/40510842

 

 

Robert Hofmann

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